در اینجا چند استراتژی درست وجود دارد که می توان از آنها برای تسریع بهبود زخم باز خود استفاده کرد.

• قبل از لمس زخم، دست های خود را با آب تمیز و صابون بشویید.
• هنگام درمان زخم خود را مستقیماً با انگشتان خود لمس نکنید (در صورت امکان از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید)
• جواهرات و لباس ها را از قسمت آسیب دیده بدن خود خارج کنید.
• هنگام تمیز کردن زخم های باز از گاز تمیز، محلول ملایم و موچین استریل استفاده کنید.
• بلافاصله زخم خود را با محلول های ضد عفونی کننده ملایم تمیز کنید تا باکتری ها یا عوامل بیماری زا که ممکن است باعث عفونت بیشتر شوند را از بین ببرید.
•  سطح و داخل زخم را تا جایی که می توانید به آرامی با یک صابون ملایم یا رقیق شده یا محلول نمکی (نمک کوچک رقیق شده در آب) یا آب بطری یا آب لوله کشی جاری بشویید.
• سطح را با یک قطعه گاز تمیز (یک پارچه شفاف نازک از کتان-پنبه) پاک کنید.
•  زخم را از نظر کثیفی یا زباله (تکه های شیشه، تکه های چوب و غیره) که ممکن است در داخل زخم شما نشسته باشد بررسی کنید و در صورت امکان آن را با موچین استریل بردارید.
• برای تمیز کردن زخم های باز از مواد ضدعفونی کننده و محلول های ضد عفونی کننده مانند پراکسید هیدروژن غلیظ و الکل مالشی استفاده نکنید. احتمال آسیب رساندن به بافت ها بیشتر از کمک به بهبود آن است.
• برای توقف سریع خونریزی و جلوگیری از کم خونی بیشتر، فشار وارد کنید  ممکن است روند بهبود را تسریع کند.
• زخم را با مواد جاذب مانند پدهای گاز استریل ، باند ضد آب یا یک پارچه تمیز و خشک بپوشانید.
• فشار را برای یک تا پنج دقیقه حفظ کنید. اگر خونریزی ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
• برای جلوگیری از عفونت، یک لایه نازک کرم آنتی بیوتیک بزنید.

پوشاندن زخم:

1. بریدگی ها و خراشیدگی های کوچک را می توان بدون پانسمان رها کرد. با این حال، رطوبت معمولا برای کمک به تسریع روند بهبود مورد نیاز است. باند ضد آب و گاز برای زخم های جزئی بهتر عمل می کنند.
2.  زخم های باز عمیق ممکن است نیاز به بخیه یا منگنه داشته باشند. زخم هایی که به طور دوره ای باز می مانند ممکن است پوسته ای روی لایه سطحی ایجاد کنند و از رشد رگ های خونی و بافت جدید جلوگیری کنند و روند بهبود را کند کرده و به تشکیل اسکار بیشتر تشویق کنند. علاوه بر این، هوای خشک ممکن است باعث مرگ سلولی بافت هایی شود که هنوز در پوست پوشیده نشده اند.
3. زخم‌های باز بزرگ را پوشیده و مرطوب نگه دارید تا با رشد سریع بافت‌های جدید پوست، روند بهبود تسریع شود.
4. از پانسمان های پیشرفته زخم مانند فیلم ها و هیدروژل ها استفاده کنید (برای تسریع روند بهبود زخم را مرطوب نگه می دارد).
5.  اگر به پدهای چسب و گاز حساس هستید، از چسب کاغذی برای پوشاندن زخم استفاده کنید.

    با این حال، اگر زخم ناپاک، گاز گرفتگی و سوراخ شده دارید، عاقلانه است که آن را باز نگه دارید.

1. هر ۲۴ ساعت یکبار زخم را چک کنید

زخم باز یعنی چی؟

زخم باز آسیبی است که شامل یک شکستگی خارجی یا داخلی در بافت بدن ، معمولاً پوست است. تقریباً هرکسی در مقطعی از زندگی خود زخم باز را تجربه می کند. بیشتر آنها جزئی هستند و می توان آنها را با داروهای خانگی درمان کرد. ممکن است داشته باشید:

    برش ها (بریدگی ها): این بریدگی ها در اثر برش دادن یک جسم تیز پوست، مانند چاقو یا در حین جراحی ایجاد می شوند.

    پارگی ها (بریدگی های ناهموار): این تروماها، تروماهای صریحی هستند که پوست را شکافته می کنند، مانند برخورد با یک جسم سنگین.

    خراشیدگی : این خراش ها در اثر مالش یا چریدن اپیدرم (لایه سطحی پوست) به خصوص زانوها، ساق پا، مچ پا و آرنج ایجاد می شوند.

اغلب، زخم‌های بریده ‌شده ساده، برای کمک به بهبود نیازی به بخیه ندارند. این زخم ها برای التیام باز گذاشته می شوند. زخم هایی که باعث پارگی پوست می شوند ممکن است نیاز به مراقبت ویژه با باند یا پانسمان داشته باشند که بستر زخم را بدون چسبیدن به زخم مرطوب نگه می دارد. زخم هایی که باعث پارگی و ساییدگی عمیق می شوند ممکن است نیاز به بستن بخیه، منگنه یا چسب داشته باشند.

چه زمانی به متخصص مراجعه کنید؟

• یک زخم باز عمیق که چالش برانگیز به نظر می رسد و نیاز به بخیه دارد.
• زخم های ناشی از نیش حیوان، حشرات یا انسان.
•  زخم خلیدگی
•    زخم های ناپاک آلوده به مدفوع، خاک، بزاق، ذرات شیشه، کثیفی 
•     زخم با خونریزی شدید، حتی پس از اعمال فشار مداوم.
•  لزوم ارزیابی برای ایمن سازی کزاز.
•  زخم همراه با قرمزی، تورم و ترشح

علائم عفونت مانند:

• ضربان قلب سریع
• گیجی
• سرگردانی
• ضربان قلب بالا
•   تب یا لرز
•   تنگی نفس
• درد بسیار شدید علیرغم مصرف مسکن ها.
•      پوست مرطوب یا عرق کرده

چه انتظاری داشته باشیم؟

اکثر درمان‌های زخم باز برای آسیب‌های جزئی با ایجاد بافت جدید پوست در عرض یک تا سه هفته، اگر از طریق تمیز کردن دوره‌ای و تغییر پانسمان مدیریت شوند، شروع به بهبود می ‌کنند.

همه زخم ها متورم، قرمز و دردناک خواهند بود، اما ممکن است از نظر درجه درد متفاوت باشند. ممکن است خونریزی کنند. معمولاً درد خفیف است و علائم در عرض دو تا سه روز بهبود می ‌یابد. در صورت نیاز می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند پاراستامول یا ایبوپروفن یا داروهایی که متخصص برای شما تجویز کرده است استفاده کنید.

آیا جای زخم خواهم داشت؟

همه زخم ها اسکار به جا می گذارند. در ابتدا، جای زخم شما قرمز و ضخیم خواهد بود، اما به مرور زمان سفید، نازک و کوچک تر می شود. گاهی اوقات، تقریبا ناپدید می شود. پوست هر کسی بسته به سلامتی، سن، رژیم غذایی و عفونت زخم با سرعت های متفاوتی بهبود می یابد. در برخی، جای زخم افزایش می یابد و ضخیم تر می شود که به آن اسکار کلوئید می گویند. پس از بهبود زخم، از ضد آفتاب برای کنترل جای زخم استفاده کنید. پزشک ممکن است برخی از گزینه های درمانی را برای اسکارهای کلوئیدی توصیه کند.

شما عزیزان می توانید جهت دریافت مشاوره زخم و رزرو نوبت از شنبه تا پنجشنبه، ۹ صبح الی ۷ شب با شماره تلفن ۰۹۱۲۸۳۹۴۹۲۲ تماس حاصل فرمایید.

کلینیک زخم پلاس: تهران، جنت آباد، خیابان شهید کبیری طامه (شاهین شمالی)، تقاطع خیابان بهار و امام حسین (ع)، بیمارستان فوق تخصصی عرفان نیایش، طبقه MZ، کلینیک تخصصی زخم و استومی